nov
17

De werkelijke Tien Geboden

DEZE HEBBEN WE  GEKREGEN VAN EEN VAN DE DEELNEMERS VAN ONZE WORKSHOP VORIGE WEEKEND IN DE SCHOUW.

Waar wij volgende jaar in maart weer een workshop zullen geven.

1. Ik ben wie ik ben. 

Met dit lichaam en deze geest moet ik het
doen.

Dit is alles dat ik heb.

Ik kan niet meer ruilen.

Dit is blijkbaar precies zoals ik moet zijn;
zonder mij, zoals ik op dit moment ben, was de schepping niet volledig.

Ik houd op mezelf verwijten te maken voor dingen
die ik (nog) niet kan.

2. Ik hoef niet perfect te zijn.

Ik hoef niet te kunnen wat ik niet kan.

Perfectie is stilstand en stilstand is dood.

Ik leef dus ik maak fouten.

Ik mag ook fouten maken.

Van fouten leer ik.

Sterker nog: ik ben perfect, juist omdat ik de
fouten maak die ik maak! Zo houd ik de evolutie op gang.

3. Ik krijg precies wat ik nodig heb.

Alles helpt mij om mijn opdracht op aarde te
vervullen – ook de tegenslagen en de ziekte, de vijanden en de ruzies, de

verloren liefdes en de gebroken harten.

Als ik dat nu niet zie, zal ik het later wel
zien.

Ik besef bij elk moeilijk moment, dat alles nog
veel erger had kunnen zijn.

4. Ik hoef alleen maar volstrekt eerlijk naar
mezelf te zijn.

Soms moet ik selectief met de waarheid
omgaan.

Totale eerlijkheid naar andere mensen is niet
altijd liefdevol, integendeel.

En soms moet ik mezelf beschermen, dat is nu
eenmaal zo in deze wereld.

Als ik maar niet lieg tegen mezelf; als ik maar
weet wat ik doe en waarom.

5. Ik kan het nooit de hele wereld naar de zin
maken.

Wat de een goed vindt, vindt de ander waardeloos.

Er zal altijd iemand zijn die mij bekritiseert; er
zal altijd iemand zijn die mij bewondert.

Ik moet maar gewoon doen wat ik voel dat ik moet
doen.

6. Ik houd mijn aandacht in het nu.

Oude koeien horen in de sloot.

Alles is gebeurd, omdat het moest gebeuren, het
heeft geen zin

er over te piekeren.

Ook vage fantasieën over de toekomst verspillen
energie.

NU is verreweg het boeiendste, interessantste
moment van mijn leven, want alleen NU gebeurt er echt, in vlees en bloed, wat
er gebeurt!

Gebruik maken van mijn geheugen en het opdiepen
van nuttige herinneringen mag, maar ik ga niet zeuren.

7. Ik houd mijn aandacht hier.

Hier is mijn geest, dus hier ben ik.

Hier is de belangrijkste plek op aarde!

Alleen hier kan ik werkelijk zien, ruiken, horen,
voelen, proeven – hier klopt mijn hart, hier haal ik adem, hier voel ik mijn
spieren onder mijn vel.

Ik ga niet zweven, geen twee dingen tegelijk doen
met mijn geest, want dan doe ik er minstens eentje half.

Ik ga me niet nodeloos druk maken over de
eventuele gevoelens en gedachten van andere mensen over mij elders.

Ik ben hier.

8. Iedereen mag van mij genieten op zijn/haar
eigen wijze.

Ik ben hier nodig.

Anderen leren van mij, ik leer van anderen.

Maar hoe, dat weet ik niet altijd en dat hoef ik
ook niet te weten.

Ik laat iedereen zijn/haar oordeel over mij;
positief of negatief.

Ik mag genieten van complimenten.

Ik kan ook kritiek incasseren.

En ik hoef niet elk beeld van een ander over mij
te corrigeren.

9. Ik hoef niet bang te zijn .

Ik houd mijn angsten kritisch tegen het
licht.

Lijdt een mens niet het meest onder het lijden dat
hij vreest en dat nooit op komt dagen?

Ik wacht rustig af en ik bereid me voor, maar ik
ga niet fantaseren over alle vreselijke dingen, die eventueel ooit zouden
kunnen gebeuren.

Dat vind ik zonde van de tijd. We zien wel!

Als alles goed gaat, heb ik gelukkig niet vergeefs
geleden.

En als er wel iets akeligs gebeurt, heb ik ten
minste niet vooraf geleden.

10. Ik houd ontzettend veel van mezelf.

Daarom kan ik ook van andere mensen houden.

Net zoals ik houd van dieren, planten, bomen,
rotsen.

En alles houdt van mij.

De zon bemint mij. Dat heet, mijns inziens,
emotionele intelligentie in haar ware betekenis. 

 

okt
22

LIEFDES VERDRIET!

“Do you want to meet the love of your life?
Look in the mirror.”
Byron Katie

Wil je de liefde van je leven ontmoeten? Kijk in de spiegel!

Wie heeft het niet een keer meegemaakt? Hoeveel tranen hebben we erover vergoten? Hoeveel negatieve gevoelens hebben we daar aan over gehouden?

En wat voor effect heeft het niet heeft gehad op ons zelfbeeld, wat heeft het allemaal gedaan met ons zelfvertrouwen, onze eigenwaarde?

 

Maar ben je bereid om uit deze situatie iets positiefs mee te nemen, ben je bereid om eens te kijken wat je er mee zou kunnen? Ben je bereid om eens te kijken of het je ook sterker zou kunnen maken?

Veel vragen, en als je een of meerdere van deze vragen herkent, dan heb je misschien
wel baat bij het volgende!

Allereerst: stel je eens voor dat je krachtiger wordt, in de zin
van….

  1. Je geluk hangt niet van een ander af;
  2. Als iemand niet jou niet kiest, dan is het zijn of haar gemis;
  3. Het is de hoogste tijd om tijd en aandacht aan jezelf te
    besteden en niet persé aan je relatie.

Het allerbelangrijkste: iedereen maakt keuzes die voor hem of haar goed zijn op het moment dat hij/zij de keuzes maakt. Jezelf vergelijken
met iemand anders heeft helemaal geen zin, want je bent uniek zoals je bent. Het feit dat de ander het niet kan of wil, heeft niks met jou te maken.

En onthoud:  liefde is een heel bijzondere energie. Soms is het zelfs heel eng,  soms zó eng dat als de liefde groeit heeft men
soms de neiging krijgt om er vandaan te gaan lopen.

Je bent nog alle kansen om liefde te ervaren, en misschien zelfs liefdesverdriet weer mee te maken, Het hoort bij het leven en bij ons leerproces. Hiermee wil ik niet zeggen: ‘Het valt wel mee, het gaat wel over!’ Neem je tijd om te rouwen, neem je tijd om af te ronden, neem je tijd om los te
laten, maar zie de dingen zoals ze werkelijk zijn, nl:

NIEMAND OP DEZE WERELD KAN JE GELUKKIG MAKEN, NIEMAND OP DEZE WERELD KAN JE GEVEN WAT JE NODIG
HEBT!

ER IS WEL IEMAND DIE JE BEGRIJPT EN VAN JE KAN EN WIL HOUDEN, EN  DAT BEN JIJ! DAARVOOR HOEFT JE ALLEEN MAAR IN DE SPIEGEL TE KIJKEN
EN TEGEN JEZELF ZEGGEN:

‘ IK HOU VAN MIJ!’

Praktisch:

 

Energetisch gebeurt er heel veel als 2 mensen op elkaar verliefd raken. Het is zeker zo dat er een deel van jou zich heel veilig voelt bij deander. Het gevoel dat jij het liefst dicht bij de ander kruipt, om je helemaal veilig te voelen.

Dat deel van jou dat de veiligheid ergens anders heeft gevonden, is het deel dat nog achtergebleven is. Dat  deel is van jou, en ten alle tijden zou je dat deel missen. Het is de hoogste tijd om dat deel van jou te vragen om naar jou terug te komen, want dat deel van jouw zoekt de veiligheid op de plek die het niet kan vinden. Jij bent de enige die veiligheid zou kunnen geven.

Daarom is het belangrijk om er de tijd voor te nemen dat deel van jou te verzekeren dat het nu veilig is om bij jou te zijn: het te verzekeren dat jij sterk genoeg bent om het te huisvesten, en het te zeggen dat je je niet eerder hebt gerealiseerd dat deel van je om vergeving te vragen en echt van harte welkom te heten. Het beste is het om tvisualiseren dat het gebeurt, met alle kleine details die er bij horen.

Het is zelfs mogelijk als je heel stil en bij jezelf bent en dit proces toelaat, te ervaren dat er ook andere delen van jou bereid zijn om terug te komen. Delen uit je vorige relatie en zelfs van de relaties die lang daarvoor afgesloten waren.

Het is de hoogte tijd, om jezelf compleet te voelen, en jouw eigen Uniekheid te verwelkomen.

Want: Jij bent zoals je bent, er is niemand anders zo als jij.
En zo is het!

David-Avraam oktober 2011

 

 

okt
11

Waar haal jij je zelfvertrouwen vandaan.

Vertrouwen in jezelf, niet in wat je presteert, is de sleutel tot succes. Deepak Chopra

Zelfvertrouwen. Is het aangeboren of is het aangeleerd?

Hier zijn er veel psychologische studies aan gewijd.

Er zijn verschillende theorieën,en elk van deze theorieën heeft zichzelf bewezen. Al deze theorieën blijven theorieën. De vraag is: wat gebeurt er in werkelijkheid en welke theorie is van toepassing op de lezer.

Zelfvertrouwen straal je uit, zelfvertrouwen zit in jezelf.

Haal je zelfvertrouwen uit je relatie of uit je competenties? Of is het helemaal niet nodig om je ermee bezig te houden. Je
kunt je afvragen of het in het verleden een issue was met zelfvertrouwen. Of noemden wij het vroeger moed, of juist onvoorzichtigheid?

Waarom is het nu zo belangrijk? In onze maatschappij overwinnen blijkbaar de sterkten, onze huidige maatschappij is blijkbaar een
maatschappij waar competitie een hele belangrijke rol speelt.

Een competitie op alle gebieden van ons maatschappelijke leven. Zelfs in de relatie is er al competitie.

Wie verdient er meer? Wie heeft er meer voor het zeggen? Wie is de baas?

Een uitspraak die ik ooit van mijn ex-vriendin heb gehoord spreekt boekdelen. Zij zei ooit tegen mij: “Als zij met een man buiten loopt,
zij liever heeft dat iedereen naar haar kijkt dan naar de man. Dus moet hij vooral niet opvallen door zijn lelijkheid, en ook niet door zijn schoonheid.”  Het gaat dus niet meer over het samen, het gaat dus vooral over: ‘Wie wordt er gezien!’

Heeft dat iets met zelfvertrouwen te maken, of juist heel veel met onzekerheid?

Als wij continue bezig zijn met competitie: onszelf vergelijken met de wereld om ons heen, met het kijken naar onszelf door de ogen
van de anderen, dan zijn wij alleen maar bezig met onze onzekerheid te verbergen. Daar zou je zenuwachtig van worden en verder van jezelf geraken.

Je zou ook kunnen benoemen voor jezelf dat je inderdaad onzekerheid voelt, te weinig zelfvertrouwen hebt om dit of dat te doen. En
vergeet niet: alles wat je de eerste keer aanpakt zal niet gemakkelijk gaan, want daar heb je nog niet genoeg ervaring in en natuurlijk is het begrijpelijk dat je geen zelfvertrouwen uitstraalt.

Om juist je gebrek aan competentie of ervaring toe te geven zou je veel meer kunnen bereiken: door jezelf niet boven de ander uit te laten steken zou je juist hulp kunnen krijgen.

Let op:  Dit is niet bedoeld om je klein te houden, dit is meer de realiteit die geen enkele lading
kent. Gewoon de waarheid van dit moment.

Zelfvertrouwen kun je opbouwen als je wat meer in het proces van gewenning zit en je je huiswerk heb goed gemaakt.

Dat is wat je werk betreft!

Voor je relatie geldt: Liefde is de sleutel. Liefde is overigens de sleutel voor alles, zelfs voor je werk. Als je je werk met liefde
doet, dan is er geen plek voor onzekerheid en te weinig zelfvertrouwen.

Maar vooral door jezelf goed te voelen door vanuit je kern te kunnen en willen leven. Door jezelf te herinneren dat je als mens fouten mag maken, en je altijd en ten allen tijden gewoon je best blijft doen.

Als je daar van uitgaat, zou het niet eens in je opkomen dat je bezig bent om iets te laten zien, je straalt natuurlijke rust en wijsheid
uit die men dan Zelfvertrouwen noemt.

En vergeet niet: Er is niets te verbergen, er is niets wat de ander niet kent en niet heeft meegemaakt ook al zou hij/zij dat niet altijd
kunnen laten zien!

Ben je op zoek naar meer zelfvertrouwen bezoek dan http://www.onzekerheidoverwinnen.info/

David-Avraam Shvarts 11-10-2011

sep
23

Levi’s commercial new style! Please read these beautiful words.

Commercial new style

Levi’s Go Forth Commercial with English subtitles campaign HD
The Laughing Heart Charles Bukowski

New Levis commercial 2011 Go forth uses the poem

The Laughing Heart by Charles Bukowski, a great American poet.

Commercial Voice Over by Tom Waits

Here is writen text!

your life is your life

don’t let it be clubbed into dank submission.

be on the watch.

there are ways out.

there is a light somewhere.

it may not be much light but

it beats the darkness.

be on the watch.

the gods will offer you chances.

know them.

take them.

you can’t beat death but

you can beat death in life, sometimes.

and the more often you learn to do it,

the more light there will be.

your life is your life.

know it while you have it.

you are marvelous

the gods wait to delight

in you.

sep
18

Gevoel van minderwaardigheid, waar komt het vandaan?

Als je voor eigenwaarde afhankelijk bent van anderen, is het anderenwaarde.
(dr. Wayne D. Dyer)

Al een hele tijd ben ik van plan om mijn gedachten over minderwaardigheid op papier te zetten.

Eigenlijk is het heel simpel, want ik denk dat wij allemaal, niemand uitgezonderd, met een minderwaardigheidscomplex rond lopen. Of wij het wel of niet laten zien, of wij het wel of niet toegeven, dat maakt niet uit. Het is wel zo dat wij er meestal alles aan doen om het verborgen te houden. Ik zou willen zeggen dat alles wat ons drijft is gebaseerd op een simpel feit: het verbergen van ons minderwaardigheidsgevoel.

Het hele EGO verhaal is daar een gevolg van.

Het ligt misschien aan de cultuur of aan onze religieuze tradities, als mens ben je altijd minder dan GOD.
GOD heeft de mens gecreëerd naar zijn eigen beeltenis (althans, zo staat het in de bijbel). Heeft GOD ons dan naast het uiterlijk (dat wij zo belangrijk vinden), niet ook het Goddelijke innerlijk gegeven?  Zijn wij dat dan gewoon vergeten? Want als wij een deel van het Goddelijke uit maken van binnen en van buiten, waar is de minderwaardigheid dan? Want heeft GOD dan de aarde geschapen om te laten zien wat hij kon? Had hij andere goden waar hij de competitie mee aan ging? Of deed hij dat omdat hij het leuk vond?

En alleen maar omdat hij het leuk vond? Kijk maar wat er van geworden is. In mijn ogen leven wij op een geweldige planeet, met een geweldig mooie natuur en geweldig mooie zielen om ons heen. En alleen maar omdat ooit iemand deed wat hij leuk vond.

Herken je dat niet? Want als jij iets doet wat jij leuk vindt, kost het geen energie en kun je ook geen fouten maken. Het is weliswaar nooit af, maar je kunt het altijd corrigeren, beter en anders maken. Je hoeft het ook nooit te verantwoorden en het maakt je ook misschien niet zo uit wat anderen er over denken. Dan ben jij de Goddelijke energie die je eigen wereld creëert, waar jij een deel van uitmaakt. Waarin je mag groeien en gedijen en jezelf op de eerste plaats zetten, op een positieve manier.

Wat als je niet in GOD gelooft en alleen maar in het feit dat wij een evolutieketen zijn en van de apen afstammen, dat wij superieur zijn aan het overige leven op deze planeet.

Als wij zo superieur zijn, waarom hebben we dan nog niet al onze problemen met ons lichaam opgelost? Waarom sterven dan zo veel mensen van de honger, waarom dan blijven zitten op deze -weliswaar  mooie- planeet?

Wat is dan het doel van ons korte maar intense leven? Welk doel heb jij hier op aarde? Ben je dan ook niet een tussenstation op de evolutieladder? Ben je dan meer dan een aap of nog erger, een amoebe, waar al het leven mee begonnen is? Is dat dan niet wrang? En als deze gedachte je bewust of onbewust niet attent maakt op je eigen minderwaardigheid, dan heb je jezelf wel heel goed beschermd.

Daarmee wil ik je niet naar beneden drukken, alleen maar bewust maken van wat er nog meer in je leeft.
Daarmee wil ik je uitnodigen om je minderwaardigheidsgevoel te omarmen, er vrienden mee te worden en in waarheid je leven te leven. Je onzekerheid zou je minderwaardigheid kunnen en willen beschermen.
Door met je onzekerheid aan de gang te gaan, krijg je toegang tot je minderwaardigheid, die je vervolgens ook los zult kunnen laten, waardoor je in vrijheid kunt leven.

Older posts «